吃什么长头发长得快（吃什么长头发长得快一点女生）

本文目录一览：

• 1、吃什么可以使头发长得快点?
• 2、吃什么头发长得快又黑又亮密
• 3、吃什么长头发快
• 4、吃什么头发长的快
• 5、吃什么头发长得快
• 6、吃什么对头发好长的快

吃什么可以使头发长得快点?

1、黑芝麻黑芝麻当中含有丰富吃什么长头发长得快的蛋白质、钙、油酸、生物素以及棕搁酸等营养成分，加强对头发蛋白质的补充。

2、绿色蔬菜 绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

3、每天早晚梳头3到4次，多吃点青菜和核桃，还有黑芝麻，别熬夜，头发长的很快的。

4、另外可以去咨询一下医生，如果你的身体允许吃何首乌的话，那么买一些何首乌用来煮水喝，也能让头发生长的快一些。

5、主要看毛囊的发育情况决定，你可以多吃鸡蛋，鱼，花生，豆类的食品，另外吃辣椒，花椒，胡椒等，可以刺激毛囊生长发育。用啤酒洗头可以促进头发生长，或用桶装了水，滴几滴白醋洗头。希望可以帮到你。

6、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。新鲜蔬菜水果吃什么长头发长得快：胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等。另外，杏干、黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品，可以适量食用。

吃什么头发长得快又黑又亮密

1、多吃粗粮之类的食物可以让头发长得快又黑又亮密。粗粮是相对吃什么长头发长得快我们平时吃的精米白面等细粮而言的吃什么长头发长得快，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

2、枸杞，枸杞有滋阴补血的功效，可以增强人体的免疫能力，尤其是黑枸杞当中的果黑色素，更容易使得头发变得乌黑，因此每天喝一杯枸杞泡水，或者每天适量的咀嚼一些黑枸杞，久而久之头发都可以变黑。

3、黑芝麻 推荐理由吃什么长头发长得快：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。 雨花汤团 原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

吃什么长头发快

病情分析：你好：想让头发长得快吃什么长头发长得快，长得好吃什么长头发长得快，建议可以适当多吃坚果类的食物吃什么长头发长得快，如核桃，板栗，松子，榛子，杏仁，开心果等，此类食物不仅对头发有好处，而且还可以健脑补肾。

新鲜蔬菜水果：胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等。另外，杏干、黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品，可以适量食用。

有利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

这玩意儿我从小就没有少吃，小时候我奶家经常种芝麻，每年奶奶都会给芝麻磨成粉给我泡芝麻糊吃，香香甜甜的，本人超级爱，只不过长大吃什么长头发长得快了，就再没吃过小时候的芝麻糊了。

吃什么头发长的快

1、黑芝麻黑芝麻当中含有丰富的蛋白质、钙、油酸、生物素以及棕搁酸等营养成分，加强对头发蛋白质的补充。

2、另外，杏干、黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品，可以适量食用。

3、有利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

4、多吃粗粮之类的食物可以让头发长得快又黑又亮密。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

吃什么头发长得快

新鲜蔬菜水果：胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等。另外吃什么长头发长得快，杏干、黑芝麻和核桃是头发健美吃什么长头发长得快的最好食品吃什么长头发长得快，可以适量食用。

有利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

多吃粗粮之类的食物可以让头发长得快又黑又亮密。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

绿色蔬菜 绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

吃什么对头发好长的快

1、黑芝麻黑芝麻当中含有丰富的蛋白质、钙、油酸、生物素以及棕搁酸等营养成分，加强对头发蛋白质的补充。

2、吃含维生素E的食物。芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E吃什么长头发长得快！水果最好是猕猴桃。其次是橘子、草莓、西瓜。

3、病情分析吃什么长头发长得快：你好：想让头发长得快，长得好，建议可以适当多吃坚果类的食物，如核桃，板栗，松子，榛子，杏仁，开心果等，此类食物不仅对头发有好处，而且还可以健脑补肾。

4、头发的成分主要是蛋白质，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足，头发就容易生长得快一些，所以要多食用含蛋白质较高的食品，比如鸡蛋、瘦肉等。多食维生素B维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。